篮球走步视频< ^ >篮球走步视频讲解

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篮球：转身怎么才算走步？

算不算走步得看当时情况，只要你是走两步起跳，而且动作连贯，就不算走步。绝对不会是走步。 如果你如果你走了两步在停下，然后在起跳，那么你已经是三步了，绝对会吹你走步，因为转身很难规范，，你一定要尽量把动作连贯 ，那样会尽量减少你的走步。希望对你有帮助谢谢

篮球里“走步”如何定义的？

走步:手拿球走三步算走步 三步上蓝:拍球后拿起球走三步再投蓝 在接到球或者断球后，两脚同时落地的，任意一只脚移动，另一只不动，则另一只脚为轴心脚，此时只要轴心脚不动，即不算走步！ 怎么样判断走步违例？ 1中枢脚的确定 队员双脚着地接到球，可以用任何一脚做中枢脚，一脚抬起的一刹那，另一只脚就成为中枢脚。

队员在移动或运球中接到球，如双脚同时着地时，则任一脚都可以是中枢脚；两脚分先后着地，则先触地的脚为中枢脚；如一脚着地，队员也可跳起此脚并双脚同时落地，则哪只脚都不是中枢脚。

2持球移动 确定中枢脚后：在传球或投篮中中枢脚可以抬起，但在球离手前不能落回地面；运球开始时，在球离手前中枢脚不能抬起。

停步后，当哪只脚都不是中枢脚时：在传球或投篮中一脚或双脚都可以抬求，但在球离手前不能落回地面；运球开始时，在球离手前哪只脚都不能抬起，超出以上限制即为走步违例。

篮球比赛中，“走步”是什么意思？

走步是篮球运动中的一种违例，中文规则一般称为带球走步违例。是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。 篮球规则对带球走是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。

中枢脚：判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。 下面的引自篮球规则第25条——带球走： 25.2.1 对在场上接住活球的队员确立中枢脚： 双脚站在地面上时：一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。

移动时：如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。

如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。

如果双脚离地，该队员某只脚落地，于是该脚成为中枢脚。

若队员跳起那只脚并双脚同时落地停止，则哪只脚都不是中枢脚。

我打篮球老是走步该怎么办呀？

　　走步违例是打球习惯问题，如果经常走步，建议打破原有习惯，重新练习运球，特别是第一下运球，练习运球的时候不要有过多的手上和脚上的多余动作。　　走步（Traveling），或叫带球走是属于篮球比赛中违例的一种（不合规则的动作）。为了限制持球者的移动方式，篮球规则定义掌控球者必须以运球的方式移动，只要在运球状态，怎么移动都可以；非运球状态（即持球状态时）的移动则受到充分的限制。　　判定走步，首先要学会确定轴心脚　　以下是几种形成轴心脚的情况：　　

1）队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚；　　

2）队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：　　a）双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚；　　b）两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚；　　c）一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。

打篮球如何防止运球走步？

篮球走步那是基本功不扎实的体现，所以要防止走步还是要从基本功练起。首先要多练运球，等你运球很熟练了很自在，你对球的手感自然会很好，所以不要光练投篮。然后多和别人打球交流，打多了就不会有紧张感了，走步自然会少了，很多人走步也是因为紧张造成的。

从基本功开始练习，注意手脚的协同性，原地运球开始，熟练后开始运动中运球。再然后开始持球突破，下球再迈步，到三步上篮。收球后可以迈两次脚，最后落地前要进行上篮，投篮或者传球。

个人认为，防止走步首先是你自己需要有自己打球不不能够走步这个意识。在平时打球过程中有良好的打球习惯，自然而然的就不会走步了，这些都是一种潜移默化的东西，等养成习惯，即使自己走步了也会觉得别扭。

到此，以上就是小编对于篮球走步视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球走步视频的5点解答对大家有用。